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不要讓仇恨滋長
作為曾遭受暴力襲擊的過來人，我想向雙方說一句話：「不要讓仇恨滋長」。 我也曾遭遇無情的襲擊，看到鮮紅的血滴在地上濺到手上，我也有過憤怒、傷心、冤枉、委屈的感覺，但我切切向上帝祈求，不要讓仇恨在我內心滋長，不要讓我被報復的念頭俘虜，以免我失去活在愛中的自由。 最後，我要向特區政府的領導者們提出忠告。你們當中絕大部分人都不想看到社會撕裂，不想看到仇恨滋長，你們明白政治問題只能用政治方法解決，不可能通過紀律部隊用武力解決，請你們盡一分力，促成對話，化解仇恨。
給政總外集會學生的信
我曾遇襲受傷，住了4個多月醫院，至今仍無法正常走路。我不願意看到政總外的同學有任何傷損，所以寫這封信，請同學們作好應變的準備，我也要鄭重提醒政府的決策者，如果同學們有什麼傷損，公眾不會原諒你們。
山雨欲來風滿城 日麗風和臨舊地
不要太悲觀，北京的領導人不是儍瓜，不會明知道沒有成功的希望，仍然啟動政改諮詢；泛民主派和香港市民也不是儍瓜，他們都有理性務實的一面。現在雙方還處於測試對方底線的階段，講話自然比較強硬，好像完全沒有退讓迴旋的空間，過去每次政改爭拗都出現類似的場面，毋須過早認定前途灰暗。 我不知道自己是否過分樂觀，但多年的新聞工作經驗告訴我，看事情不能只看表象，政局變化往往要等到最後一刻才定案。
醫院如修道院 出院心情忐忑
除了身體的運作規律改變，住院的日子還帶來了思想、情緒和心靈深處的變化……。如果朋友問我，有什麼得着？我會說，得着很多，一是原來過去日忙夜忙的事情，有許多並不是真正重要的；二是原來過去習以為常的生活方式，並不是正常的；三是原來每天生活裏有很多值得感恩的人和事；四是原來這個社會有許多人比自己不幸，需要關懷。你也許會說，這些都是顯而易見的道理吧。是的，可是我過去一直看不見。
出院在望 緬懷方心讓
在麥理浩復康院住了兩個多月，我由衷佩服已故的方心讓醫生。一般復康醫院為了追求效率，病人稍稍恢復行動能力便要出院，回家後很快打回原狀，終日倚靠輪椅，麥院每天讓病人操練多個小時，直至病人熟習各種復康鍛煉才離院，雖然較為辛苦，但康復程度更高，效用也更持久。我從自身的經歷中體會到，方心讓醫生的信念是對的，衷心盼望麥院能堅持這個信念，為病友實現最大的潛能。
唯有非暴力可改寫歷史
這段歷史提醒掌握權力的人，千萬不要輕視無權勢的小民，被欺壓的人會千方百計反抗，當權者總有犯錯的時候。同時也提醒參與抗爭的人，唯有非暴力的、自我犧牲的行動，才能感動自由社會中的大多數人，改變歷史的軌迹。
沒有憤怒 只有感恩
日後的人身安全問題，那確實是沒有保證的，警方的保護始終有一天會撤除，黑暗勢力可能一直存在，怎麼辦？ 作為基督徒，我的觀點有點不一樣。詩篇37篇說﹕「當將你的事交託耶和華，並倚靠他，他就必成全……不要因那道路通達的和那惡謀成就的心懷不平……因為作惡的必被剪除，惟有等候耶和華的必承受地土。」我是平凡人，常有軟弱的時候，但我相信這段經文，並以此作為安身立命的依據，心裏平和寧靜，沒有憤怒，只有感恩。
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