平日的我，都是愛說話，愛大笑又愛玩的，所以很喜歡熱鬧的感覺，有時候就像大孩子一樣，在人前古靈精怪一番，甚至當義工進行會議期間，無論過程處於一個正經狀態，也禁不住爆發出一兩句笑話，來讓大家放鬆一下神經。
從以上形容，看來我都是屬於活躍份子，但其實我也有文靜的一面，而且也十分享受靜下來的時候，可以讓我洗滌心靈。
我們身處於繁忙都市裡面，人多車也多，步伐行事急速，甚至面對日常的工作、家庭、學業、愛情等等…負能量和壓力，卻會令都市人難以喘息。而我，也是以上其中的份兒，加上天生完美主義的關係，壓力便會隨時隨地走了出來。現在，學習了獻出一些時間讓自己靜下來，晚上臨睡前，就是獨自在房間最佳的時候，放下所有手頭上的事務，關掉電腦和把手機調較至靜音，享受那寧靜舒適的感覺。
既是處於寧靜當中，發現也是思考的好時機，然而，我會選擇回想這一天裡所發生的大小事情，又會翻開聖經，透過造物主的真理和教導之中反思自己，如何平衡心境，學習做人處事應當的態度，如何排放容易人傳人的負能量，吸收正能量的營養。寧靜，使我深深體會到生命不斷更新的重要。
既是從寧靜中有所啟迪，當然不能單單獨自享用吧！所以，近來喜歡透過親筆描寫簡潔的字句來表達箇中的心情，然後使用手機拍下成照片，透過網絡分享出去，以「寫我心情」為名。盼望能透過簡單直接的方式，使閱讀過的朋友，也有所啟迪之外，也可以給予自己多一點反思的機會。
我不是心靈導師，但明白到人與人就是需要互相推動，而一般分享的内容，都是透過生活和人生經歷中而描寫出來，對大家然而，都是息息相關的。
讀者閱讀過這篇文章，可以嘗試把重擔或憂愁放下，找一個寧靜的地方，完全放鬆自己，或許大家會和我一樣，從中得到意想不到的收穫。
當你感壓力、憂愁或有不愉快的情緒出現，若這刻找不到傾訴者，提議把你的心情寫出來，寫完不一定要分享。但當你透過親筆一字一句抒寫出來時，内藏深處的情感，隨即也可以釋放出來。
願，你們享受寧靜，釋放的空間。
